量血压坐着还是躺着?难怪测出来的血压不准!

人体的血压是非常重要的，如果血压长期处于不稳定的状态，或者长期处于高血压和低血压，那么都会对身体健康造成非常大的威胁。所以现在很多中老年人都会每天测量血压，看看自己有没有高血压的情况。有很多人都不知道在测量血压的时候是应该坐着测，还是应该躺着测。

其实坐着测血压和躺着测血压测出来的血压值是不一样的，大部分都会选择坐着测血压，因为这样会比较方便，不过对于一些行动不方便的，可以采取坐着测和躺着测两种测法，根据测出来的结果判断自己比较符合哪一种。一般来说，应该尽量以坐着测的结果为准，因为这个时候人体的肱动脉也会更接近心脏的水平，在坐着的时候测量血压会更加容易测得准。

在测量血压之前也是有很多需要注意的。

建议大家选择在早上起床之后测量血压，并且在这之前也不要吃任何的东西，也不能做任何的剧烈运动。起床之后的血压值比较稳定，心情起伏也比较小，这个时候测量的血压值可以说是一天当中最准确的。

大家也可以选择在别的时候测量血压，不过在测量血压之前的半个小时要让人体处于大小便排空的状态，不要进行太过激烈的运动，也不尽量不要吃东西，特别是不能吃一些刺激性比较大的食物。因为这些因素都会影响人体的血压值，做了这些事情之后，血压值很有可能会上升很多。

人们其实也是可以每天都测量血压的，可以购买一个测量血压的仪器，然后让家人每天给自己测量血压。对于年轻人来说，每天测量血压也不太现实，如果没有高血压的情况可以不用每天测量血压，但是对于一些老年人来说，尽量每天测量血压，因为老年人的身体比较差，身体的抵抗能力也比较小，很容易就因为一些事情而引起了体内的血压升高。

每天测量血压才可以判断自己的血压到底正不正常，当血压出现不正常的时候，也可以及时去医院进行检查和治疗，家人也要给老人足够的关心和爱护，定期带老人去医院进行体检。