指甲上有竖纹是怎么回事？与健康有关吗？

手是人的第二张脸。很人都比较注重手部的保养，特别是一些爱好的女性朋友。每天年花在手上的钱也是不少的。但是，其实手还有一个更大的用处，那就是通过手不同部位的细微变化，可以看出人身体的健康程度，特别是指甲的变化。那么，指甲上有竖纹是怎么回事？与健康有关吗？

第一：手指甲上出现白色的竖纹

1、 有很多的中老年人指甲上出现一些竖纹，竖纹的宽窄不一，从指甲的根部一直延伸到指甲尖。这是身体用指甲在提醒你，身体缺乏微量元素了。指甲上有竖纹的原因，还有因为身体血液循环不好而导致的指末端出现供血不足。

一般来说，指甲上有竖纹是人体内缺乏维生素A而导致的。我们在平时的饮食中，一定要注意多吃一些富含维生素A的水果。如：苹果、香蕉、桂圆、西瓜、梨子等。蔬菜类可以多吃一些茄子、南瓜、大白菜、西红柿、菠菜等。只要保持饮食均衡，不偏食，就可以有效的预防指甲上出现竖纹。

2、 如果太过劳累也会导致指甲上出现竖纹。这里所说的劳累主要是因为用脑过度、太过操劳引起的，日后只要保证足够的休息，指甲上的竖纹慢慢可以恢复。

3、 如果指甲长时间一直有竖纹，而且通过食疗与休息都无法得到缓解，那就有可能是体内的器官出现了病变。

第二：指甲上有黑色的竖纹

1、首先是指甲被真菌感染而导致的“灰指甲”，这是一种传染性很强的病，经常会发展到一双手或者是一双脚被会出现黑色的竖纹。如果出现灰指甲，需要去医院做一个正规的检查，确定好病因后，再对症治疗。不可以自己随便去路边的指甲店听信偏方。

2、其次是身体内部的肝肾功作衰退导致的。肝和肾出现代谢问题，无法很好的分解和代谢人体内的有害物质而导致毒素寄存在指甲上。在日常生活中，可以吃点维生素C的食品，可以慢慢的淡化黑色素。