快速缓解痛经的方法是什么？

痛经在女性身上比较常见，是妇科当中很常见的一种症状，主要会出现月经的时候，下腹部有明显的坠胀感和疼痛感，甚至会放射到腰部和腿部，出现一些不适的症状，严重的时候也会影响到正常的工作和生活，一般发生在青春期的女性身上，引起的原因比较多，也会困扰着很多的女性朋友，下面我们了解一下：快速缓解痛经的方法是什么？

快速缓解痛经的方法一：一般治疗

一般治疗主要包括注意保暖，避免着凉，也需要做好饮食结构的调整，多吃补铁补血类丰富的食物，比如说大枣、桂圆、动物内脏等，尽量避免吃生冷的食物，否则会加重痛经，晚上睡觉之前用热水洗脚，促进身体的血液循环，用热水袋对腹部做局部的热敷，热敷的同时对于腹部做按摩，降低子宫痉挛。

快速缓解痛经的方法二：药物治疗

病情出现明显加重，疼痛难以忍受的时候，可以选择药物治疗，比如说服用维生素类药物，常见的是B族维生素，可以促进精力充沛，稳定情绪，一可以选择口服止痛药物治疗，比如说布洛芬或者是安定片等，不过应该严格遵从医生指导，不可以擅自选择，也不能够长时间盲目的服用，否则会产生依赖性。

快速缓解痛经的方法三：曼月乐环

曼月乐环很适合对于生育没有要求的子宫腺肌症导致的痛经。

温馨提示：

出现痛经的时候也需要适当做一些运动，比如说练瑜伽，能够放松紧张的肌肉跟神经，以上是“快速缓解痛经的方法是什么”的全部内容，可以帮助到广大的女性。