宫寒怀孕了要怎么保养

宫寒怀孕了可以通过饮食调理、加强锻炼、注意保暖等方式保养。

1、饮食调理。宫寒怀孕了在日常饮食上需要注意避免食用生冷、寒凉类的食物，比如西瓜、绿豆、白萝卜、冷饮、冰淇淋等。过多地食用生冷、寒凉类的食物，会消耗体内过多的能量，导致寒气侵入进入子宫，影响胎儿的生长发育。

2、加强锻炼。建议患者根据自身的情况适当的增加体育运动，比如散步、孕妇瑜伽等，有助于改善体内血液循环、疏通经络、祛除寒气。

3、注意保暖。患者在日常生活中要注意保暖，尤其是腹部和脚部的保暖，可以在睡前使用温水泡脚，有助于驱除体内寒气，保证胎儿正常的生长发育。