吃什么调月经不调？

月经不调是许多女性所遇到的问题之一，如果在平时生活当中出现了月经不调的问题，很可能会对身体的健康造成一定影响，也会伴随着月经推迟或者是月经量增多，要及时配合医生做出有效的调理，否则还可能会引起不孕不育症，出现月经不调之后除了可以根据医生指导服用相关的药物之外，也有一些女性想要从饮食上做出合理的改善，下面就由小编来给大家介绍一下：吃什么调月经不调？
月经不调可以吃的食物一：温补性的食物
月经不调很可能和自身的宫寒有关系，所以在平时生活当中可以选择吃一些温补性的食物，比如党参黄芪和山药等等，这些食物对身体能起到温热和滋补的效果，帮助寒性体质引起的月经不调，逐渐有所好转。
月经不调可以吃的食物二：补血虚食物
月经不调很可能和自身的体质比较虚弱有关系，也不排除是血虚造成的，在日常生活当中可以选择吃些红枣、阿胶、当归等等这些食物能起到调理气血的效果，也能缓解生活当中所出现的贫血症状，让月经时间向后推迟以及月经量少等一些状况得到有效改善。
月经不调可以吃的食物三：补肾阳虚的食物
月经不调有可能和女性的肾虚有关系，所以在平时生活当中可以吃一些滋补性的以及补肾阳虚的食物改善，比如韭菜、牛肉、山药、枸杞等等，能使女性的月经周期逐渐恢复到规律。
温馨提示
月经不调的因素很多种，如果出现了月经不调，需要到医院做体格检查明确具体的原因，然后根据原因选择合适的方式治疗，不能盲目用药，以上讲述的内容是“吃什么调月经不调？”，希望今天的讲解能给大家带来帮助。