慢性胃炎的预防方法有哪些？

　　慢性胃炎已经成为当前一种发生概率较高的慢性疾病，严重影响到人们的正常生活和工作，怎样才能够有效预防慢性胃炎的发生成为很多人比较关心的一个问题，因此我就要为大家简单的介绍一些关于慢性胃炎的预防方法有哪些?希望能够对大家有所帮助。

　　保持精神愉快，精神抑郁或过度紧张和疲劳，容易造成幽门括约肌功能紊乱，胆汁返流而发生慢性胃炎。烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害的刺激作用，过量吸烟会引起胆汁返流。过量饮酒或长期饮用烈性酒能使胃粘膜充血、水肿、甚至糜烂，慢性胃炎发生率明显增高，因此必需要戒烟忌酒。

　　慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。积极治疗口咽部感染灶，勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎。

　　过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

　　上面就是我为大家介绍的关于慢性胃炎的预防方法，希望能够对大家有所帮助。慢性胃炎已经严重影响到人们的正常生活，所以做好对慢性胃炎的预防工作也就显得尤为重要，我们可以通过上面的一系列方法来预防慢性胃炎的发生。