皮肤要如何进行保健？

　　皮肤是我们抵御外界不洁物质的第一道防线，拥有健康的皮肤是很多人都想要的，所以我们经常可以听见很多人在讨论护肤的方法。无论对于男性还是女性，都应该对自己的皮肤进行保健，因为皮肤在我们身体中是占有很大的分量的，哪个人都无法失去。

　　油性皮肤的人应经常保持皮肤的清洁，并针对性地选用合适的护肤品。干性皮肤的人需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以按摩。避免过度日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。皮肤失去了水份，整个细胞的代谢功能也会受到影响，皮肤干燥甚至龟裂的都会使整个人比实际年龄更加衰老。因此建议日常还要注意选择保湿乳液，如果可以配合按摩的话效果会更好。建议每次洁面之后都要注意进行保湿。这样可以减少不份流失，达到水油平衡，更有利于皮肤健康。

　　胶原蛋白是皮肤的重要组成成分，而皮肤的胶原蛋白就占人体总含量的3分之一，而随着年龄的增长，皮肤的胶原蛋白会渐渐的流失，因此为了保持皮肤的弹性，建议女性日常还要注意给皮肤注入胶原蛋白。可以选择含有胶原蛋白的护肤产品，也可多食用一些如猪皮，猪脚，鱼胶等胶原蛋白较为丰富的食物，也可起到改善皮肤松弛，延缓衰老的作用。使用同一牌子的化妆品，初次使用某种化妆品应非常慎重，事先应做皮肤斑贴试验，如无反应，方可使用，否则不能用。不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。要选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品，高档化妆品里含的化学成分和香料复杂，致敏机会较多。

　　在保健皮肤的时候比较要注意的是，每个人的皮肤都不一样，有些比较敏感的皮肤在进行保健时要防止它的过敏，以免对皮肤造成伤害。