心绞痛这种疾病怎么进行预防

　　疾病的预防一直是比较重要的，无论是大病小病都不是人们愿意患上的。今天要说的就是心绞痛这种疾病是如何进行预防的。接下来跟随小编一起来看看心绞痛是如何预防的，希望大家在平时的时候积极预防这种疾病，保护好自己的心脏和家人的健康。

　　控制盐的摄入，少吃盐，盐的主要成分是氯化钠，长期大量食用氯化钠，会使血压升高、血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量应控制在6克以下。

　　控制脂肪的摄入，少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液黏稠度，增高血脂，高脂血症是心绞痛的诱因。应尽量减少食用油的量，油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油，每日的总用油量应限制在5～8茶匙。

　　避免食用动物内脏动物内脏含有丰富的脂肪醇，例如肝、心、肾等。戒烟戒酒，众所周知，烟酒对人体有害，它不仅诱发心绞痛，也诱发急性心肌梗死。多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、粗粮等，多吃海鱼和大豆有益于冠心病的防治。多吃利于改善血管的食物，如大蒜、洋葱、山楂、黑木耳、大枣、豆芽、鲤鱼等。避免吃刺激性食物和胀气食物，如浓茶、咖啡、辣椒、咖喱等。注意少食多餐，切忌暴饮暴食晚餐不宜吃得过饱，以免诱发急性心肌梗死。

　　以上就是小编为大家总结的关于心绞痛一些预防方法，希望大家在日常生活中能够多加注意，让自己远离心绞痛这种疾病。