日光性皮炎应该如何预防?

　　日光性皮炎主要是由日光照射皮肤引起的皮肤病变，一般出现的时间是夏季，现代社会人们都希望展现自己的身材，所以在夏季穿的衣服比较少，造成了日光性皮炎的广泛出现，患病率也日益升高，那么在面对这个疾病的时候应该如何进行预防?下面的知识就是教大家如何预防这种疾病，以便保证自己健康的肌肤。

　　加强皮肤营养，平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，故夏季应多食富含多种维生素的食品。

　　可以采用药物防治，可口服烟酰胺、β-胡萝卜素、B族维生素等。皮炎发作时，口服羟基氯喹、反应停(孕妇忌用)等。局部皮损的处理，晒斑可用炉甘石洗剂或冰水湿敷。慢性日光性皮炎可适量外用激素类软膏和霜剂，由于面部皮肤娇嫩，选项用口服或外用药物时，一定要在医生指导下进行。适当进行皮肤按摩，按摩可促进皮肤组织的新陈代谢功能，并可增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力，使皮肤充满青春活力。

　　为有效防晒伤，好外涂“防晒霜”。防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成，其防晒原理一是把紫外线反射回去，二是把紫外线滤除。防晒霜的使用有效时间，可用“防晒系数”来表示，如SPF8，SPF16等，数值越高，防晒有效时间越长。

　　以上内容为广大朋友介绍了预防日光性皮炎方面的一些知识，想要预防这种疾病还是尽量避免到户外进行暴晒，出门的时候可以穿一些红色的衣服，这样能够防止紫外线的灼伤，减轻日光性皮炎的患病几率。