哪些习惯容易引起胆结石？

　　对于一种病症，要想知道如何去防范，那么我们就需知道这种病症是如何引起的。了解了病因之后，在平时的生活中去多加注意，防患于未然。今天我们就来介绍下胆结石是由哪些不良习惯引起的，以警示我们在生活中多加防范。

　　首先，一个人的卫生习惯不良，如不洗手或者不洗瓜果蔬菜就直接食用的话，很容易使得蛔虫等寄生虫的卵进入人体，随着血运来到胆附近。而一旦胆道或胆囊内出现蛔虫卵或死亡后的虫体，就等于为胆结石的形成提供了内核，从而促进胆结石的形成。

　　其次，生活习惯不良可导致胆结石形成，如不常运动的生活习惯，容易导致胆结石形成。这是因为不常运动的人由于体力活动少，而使得腹壁松弛，下垂的内脏长期压迫胆管，可使得胆汁排泄不畅。同时胆囊肌张力减退，也会无力排出胆汁，从而使胆汁逐渐淤积、浓缩而形成结石;还有晚睡的生活习惯，也容易导致胆结石形成。这一点在中年人身上表现的尤为明显。熬夜的时间过长，会造成胆的少阳生机受损，影响气机的正常运行，久而久之，就会引起胆部病变，增加胆结石形成的可能。

　　后，一个人的饮食习惯不良可导致胆结石形成，如喜欢吃甜食的人容易形成胆结石，因为食用糖分过多，会改变胆汁的成分，从而会造成胆汁内的胆固醇、胆汁酸、卵磷脂三者比例失调，使胆固醇积累过多，形成结石;节食、减肥也容易形成胆结石，因为空腹会造成胆汁的分泌减少，而其中胆固醇的含量却不变，这样就很容易沉淀形成胆固醇结石。

　　上面这些就是引起胆结石的各种不良习惯，大家在生活中是否存在?如果存在应及时改正，以正确的方式呵护好自己的胆。