癫痫要怎么预防？

　　癫痫这种疾病对患者的身心健康危害都很大，每次发病的时候患者都是很痛苦的，常常是意识不清楚，严重的话甚至还会危及生命，所以我们在日常生活当中应该要做好预防的工作，这样可以减少癫痫的发病，下面就来介绍下预防癫痫发作的方法。

　　预防癫痫发作的一个首要方法就是要保证自己每日有足够的睡眠时间，早睡早起很重要，机体在没有休息好的状态下，特别是缺觉，熬夜干活是很容易诱发癫痫发作的，因此有癫痫病史者每日要保证自己足够的睡眠时间。

　　预防癫痫发作还需要避免一切刺激，比如突然受到惊吓刺激，或是突然的受到一些噪音、突然的闪光等刺激，保持情绪稳定，避免感情冲动，避免紧张、疲劳等状态。

　　对癫痫患者要及时诊断，及早治疗，治疗越早，脑损伤越小，复发越少，预后越好。要正确合理用药，及时调整剂量，注意个体治疗，疗程要长，停药过程要慢，且应坚持规律服药，必要时对所用药物进行疗效评估和血药浓度监测。切忌乱投药物，不规范用药，去除或减轻引起癫痫的原发病，如颅内占位性疾病、代谢异常、感染等，对反复发作的病例也有重要意义。

　　预防就要从排解自己的压力和不开心做起，及时找人倾诉或者想尽其他的办法，让这些危险的诱因早早地远离我们。要想减少癫痫病的发作，我们就要锻炼自己的承受能力，不管事情是好还是坏，都要学会冷静地对待，冷静地承受，切不可大喜大悲。

　　关于癫痫的预防方法我们在上文进行了详细介绍，在日常生活当中，做好这几点，是可以很好的预防癫痫疾病的发作的，患者朋友们要多注意。