我的强迫症怎么治疗？

病情描述：一般都是因为压力太大，烦恼过多的时候强迫症比较厉害。我常常做事情都会做很多次，如果不做的话就会不由自主的去联想一些很可怕的后果...我也不知道自己怎么了，我自己知道做了和没做的结果会是一样的，可是还是忍不住去跟着心理的想法去做了...我该怎么办？我记得以前也是有一段时间这样的，我也忘了那是是怎么好的，现在又是变成这样了...

强迫症精神病科同类疾病

专家回答

孙吉成 副主任医师其他

烟台市莱州荣军医院

擅长：尤其擅长于心血管、呼吸系...

您好，高强度脑力劳动可能是患病的诱因，强迫症的病因不明，可能与遗传，环境，心理压力，性格等方面有关。你对自己的情况有足够的认识，表述也很清晰，说明自我功能保持在相当的水平。面对、接纳、处理、放下自己的情绪，是缓解强迫倾向的基本思路。可练习“观息法”在日常生活中就应该注意减轻压力，劳逸结合，放松心情，适当的运动调节生活，必要时药物巩固治疗。。