焦虑症怎么治疗？

病情描述：焦虑症怎么治疗？

焦虑症精神病科同类疾病

专家回答

王喆 主任医师三级甲等

沈阳市红十字会医院

擅长：擅长对颅内、颅骨肿瘤，颅...

如果焦虑症状较重，建议在医生的指导下服用药物加以治疗。如果症状较轻，可以找心理医生，定期接受较为系统的心理辅导。另外，平时也要注意自我调节：找到导致自身焦虑的根源，平时尽量远离焦虑源。在有负面情绪时，可以找家人或朋友寻求帮助，不要过于自我压抑。培养一些积极的兴趣爱好，多做一些让自己放松的事情。给自己做一些积极的心理暗示或想象放松来调节自身状态。。