胡思乱想，做事走神

病情描述：胡思乱想，做事走神。总是胡思乱想，注意力不集中，自己控制不了，自己的学习工作效率好差，这种情况有较长的时间，很是担心！是抑郁症吗？怎么办？

抑郁症精神病科同类疾病

专家回答

杨娟 主治医师其他

北京丰台广济中西医结合医院

擅长：原发性肾病综合征、过敏性...

你好，找医生，一些药物可以帮助你集中注意力和提高记忆力。问过医生后再决定是否需要用药。注意力不集中，我们很多时候都不能集中注意力，但往往只有当注意力分散导致不能有效率的完成工作甚至发生错误的时候，我们才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境，胡思乱想和情绪因素都会导致注意力不集中。你的思路就象一只跳来跳去的猴子，训练自己集中注意力就是要驯服这只大猴子。知道为什么会注意力不集中，就容易对症下药了。祝您健康。。