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: 2018年08月25日 21:05

失眠有什么方法可以治疗

病情描述：失眠有什么方法可以治疗

失眠神经内科同类疾病

专家回答

石计朋 副主任医师三级甲等

佛山市妇幼保健院

擅长：擅长儿科常见病、多发病的...

治疗失眠首先要弄清楚失眠的原因。导致失眠的原因有很多，如白天压力过大，过于焦虑，睡前受到光线和声音的刺激。患者在平时应该注意保持心情愉快，睡前可以听一些轻音乐，泡热水脚或者喝一杯温牛奶。如果失眠严重的话，可以使用褪黑素片或者去正规医院进行治疗。祝您早日康复。。