女性秋季吃什么最养颜

病情描述：女性秋季吃什么最养颜

专家回答

贾锐 主治医师三级甲等

鹤壁市人民医院

擅长：妇科炎症、月经不调、不孕...

秋季多吃百合、香蕉、橄榄油、草莓、淡菜、西兰花、石榴、红提、苹果、银耳等这些食物最养颜，注意早睡早起，饮食清淡，忌辛辣，高热量，高脂肪食物，平常注意锻炼身体，排出多余的垃圾和热量，减肥又美颜。。