小时候受到惊吓，留下阴影，导致胆子很小，有什么办法疏解这个问题？

病情描述：男23岁来自陕西健康咨询描述：

你好，小时候受到惊吓现在23岁胆子很小怎么办。谢谢发病时间；7岁左右受到惊吓。主要症状；胆子特别小一个人的时候就胡思乱想越想越害怕。没有到医院看过

曾经的治疗情况和效果：没想柯大夫帮您解决什么问题：给我开导开导

专家回答

王晓琴 主任医师三级甲等

淮北市人民医院

擅长：擅长高血压病，冠心病，风...

胆子小容易受到惊吓，如果是由于童年留下阴影导致的，建议你最好去看一下心理医生，找到心理缺陷的根源，对症治疗，一般情况下，心理上的问题是与外界的因素密切相关的，有可能是你的工作压力过大，导致焦虑的心理，对于外界的刺激会比较敏感，所以，你要调整好心态，保持一个良好的生活作息习惯，坚持下去，不要熬夜，好好休息。。