比较自卑，与人交往时会紧张不自在，外出时也会很紧张

病情描述：比较自卑，与人交往时会紧张不自在，外出时也会很紧张

专家回答

李玉勤 副主任医师三级

安徽省胸科医院

擅长：擅长处理急危重症，对各种...

你好，你这个症状其实就是社交障碍，建议你平时多尝试着与人交流，先从熟人，朋友，父母做起，尝试着找找话题，也可以多看一些社交类的书籍，学习学习社交技巧，慢慢地可以尝试着与其他人交流，也就会好很多的，如果尝试过这些方法之后，仍然无法与人交往，可以去精神心理科看看。。