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2022年04月25日 09:19

怎样去掉手臂上的赘肉啊~~~~~

病情描述:怎样去掉手臂上的赘肉啊~~~~~

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专家回答

李蕾 主治医师三级甲等

济南军区总医院

擅长:对心内科常见病,多发病及...

每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减手臂赘肉可以做几组专门针对手臂的瑜伽。。