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: 2022年05月08日 04:35

如何把肩练宽

病情描述：如何把肩练宽

骨外科同类疾病

专家回答

李龙 主治医师三级甲等

山东省立医院

擅长：在脊柱微创手术方面有丰富...

您好，可以每天有计划并持之以恒地锻炼，常风的有俯卧撑，臂力器，拉力器和单杠等是使肩部变宽，三角肌、胸大肌、背阔肌肱二头肌肉发达很好的方法。祝您健康。。