问问医生首页 > 外科 > 骨外科 > 问答详情

2022年05月20日 09:20

学校社团,我身体素质不太好,然后有个动作是站立然后弯腰去用手向后扳左脚...

病情描述:学校社团,我身体素质不太好,然后有个动作是站立然后弯腰去用手向后扳左脚尖向下压,我脚后面那个筋就特别疼,然后过了一周今天以前虽然疼还能走路,但是今天左脚走路一弯脚脖子就疼,请问是不是伤到韧带了,在家能自行解决么?

骨外科 同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长:主治医师,济南市医学会神...

你好,考虑是踝部扭伤,骨骼没有异常的话应该为韧带、肌肉拉伤造成的。足踝部损伤后一定要注意制动,目前应该没有大碍。建议多加休息,温水泡脚,局部外用红花油或云南白药气雾剂治疗,口服布洛芬。尽量减少不必要的活动,期间适当床上行足趾屈伸功能练习。。