感觉从去年8月份开始，因为自己的选择出了错，所以每天都处在情绪低落的状...

病情描述：感觉从去年8月份开始，因为自己的选择出了错，所以每天都处在情绪低落的状态，即使有开心的事，也只是开心那么一两个小时，然后又会立马低落下去。。从今年开始严重很多，基本没有能让我真正开心起来的事，每天不想被人注意到，就想一个人躲起来谁都不要理，根本不想动，被说过太不注意形象，也很排斥运动。。跟同学来往被人说给人的感觉就是每天都闷闷不乐的，散发着负能量，老师也有在背地里说我是个悲观主义者，晚上的睡眠很浅且质量很差，即使是睡了8-9个小时，第二天起来还是半点精神都没有，对什么都提不起劲来，除了写东西就没有任何更感兴趣的了。。。一天之中特别是上午和晚上，心境很差很差，想逃避一切作业课程生活同学老师亲人朋友甚至陌生人，而且记东西很难记牢，同时还伴随着严重的注意力缺乏症，我几乎没有办法集中在课业上超过二十分钟。。。刚刚做了一下抑郁测试表，得分是0.66，好像已经是中至重度的抑郁症了，也不知道准不准确，所以想求助一下。。。补充：我还有比较严重的自我厌恶和贬低。。。就是觉得自己活得很没价值也很没用。。。感觉没有任何特长和优点。。每周学校会组织一次羽毛球锻炼和一次马拉松。。但对我没起到任何效果。。。（刚刚其实提问过一次了但那个医生的回答太笼统。。所以想再问一次）

抑郁症精神病科同类疾病

专家回答

周伯荣 主任医师三级甲等

广州医科大学附属第三医院

擅长：脑卒中的早期预防治疗、诊...

这个测试结果反映的只能说明你存在抑郁症状，不能帮助确诊。你目前的情况，经过描述已经有在尝试自我调整的方式，比如说有的去参加学校的一些运动，但是还是无效的话，建议您专业治疗，如果学校设有专门的心理医生辅导的话，可以找心理医生或老师去接受一下心理咨询，自己还是要多和同学们去接触。。