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: 2022年05月24日 13:37

，有点擦破皮了，有点红肿，不太能弯，轻微的痛，应该是不能跑步的，然后想...

病情描述：，有点擦破皮了，有点红肿，不太能弯，轻微的痛，应该是不能跑步的，然后想问一下，像运动前的热身运动能做吗

骨外科同类疾病

专家回答

李龙 主治医师三级甲等

山东省立医院

擅长：在脊柱微创手术方面有丰富...

你好：可以的，只要尽量不触及受伤部位就好。可以24小时候每天热敷治疗下，多吃些含钾多的食物，利于消除肿胀。饮食要规律，忌吃辛辣食物。。