如何消除肌肉酸痛

病情描述：如何消除肌肉酸痛

专家回答

李龙 主治医师三级甲等

山东省立医院

擅长：在脊柱微创手术方面有丰富...

你好；一般考虑可以局部施行热敷，可促进血液循环，加快乳酸的排泄，减轻疼痛，泡热水亦相当有效，做轻微伸展运动放松肌肉，另外去按摩也可加速血液循环，密切观察祝你健康。。