半年前脚后跟轻微骨折，因为不严重没有采取足够的治疗措施，三个月后走路或...

病情描述：半年前脚后跟轻微骨折，因为不严重没有采取足够的治疗措施，三个月后走路或站立长时间后脚后跟隐隐作痛，现在怎么进行康复训练？

骨折骨外科同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

骨折之后调理最重要，多吃些活血化瘀的食物。饮食宜清淡，多吃鞋含维生素C和钙质的水果蔬菜。可以喝些骨头汤，这对骨头的恢复是很有帮助的。当然要注意均衡营养，不要一味的大补。平时也可以适当运动下，但最好避免受伤部位的运动。。