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2022年06月02日 13:02
本人22岁 喜欢踢球 身材比较瘦。 今晚头一次给人连续撞了两回膝盖，以...
病情描述：本人22岁 喜欢踢球 身材比较瘦。 今晚头一次给人连续撞了两回膝盖，以前膝盖没受过伤当时那一下真是觉得特别疼，只能走不能踢了。 想问下踢球的时候要怎么尽量保护膝盖不受伤？ 还希望专业一点的人解答。
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专家回答
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刘东阳 主治医师二级甲等
平阴县人民医院
擅长：主治医师，济南市医学会神...
保护膝盖只能平时注意，可以佩戴护膝，尽量减少剧烈运动。还要注意的是运动要讲究技巧，过多的剧烈运动，也会对膝盖、软骨等造成损伤，所以运动要循序渐进，注意劳逸结合，多吃些含钙质多的食物，饮食要规律饮食要均衡，增加营养才好。。
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