杖走的.现在走的时候脚掌前面有点痛使不上力.现在扔了拐子走路一拐一拐的...

病情描述：杖走的.现在走的时候脚掌前面有点痛使不上力.现在扔了拐子走路一拐一拐的.我每天应该怎么锻炼？锻炼多长时间？我的是打的钢钉三个.医生说要到一年多到两年才能取钢针！

股骨头骨折骨外科同类疾病

专家回答

刘东阳 主治医师二级甲等

平阴县人民医院

擅长：主治医师，济南市医学会神...

建议每天多走走就好，没有太好的锻炼方式。主要是护理，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如鲫鱼、墨鱼、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、西瓜、乌梅、菠萝等。每天热敷患处可以促进血液流通，可以结合中医手法按摩治疗，注意多休息，不要吃刺激性生冷的食物。。