我经过医院MR等，诊断为颈椎间盘突出，有后肩胛部痛，肩前部痛，胸口闷，...

病情描述：我经过医院MR等，诊断为颈椎间盘突出，有后肩胛部痛，肩前部痛，胸口闷，颈部酸等症状。按摩多次，当时很好，过后就恢复老样子。药膏也贴过。现在想自己靠锻炼缓解症状。我腰椎间盘突出，靠抬腿、倒行锻炼，现在已经没有什么症状。颈椎间盘引起的痛，能否通过自己的努力缓解，要做什么动作？请教各位大夫，谢谢！广告免进。

腰椎间盘突出骨外科同类疾病

专家回答

艾兵泉 主治医师其他

龙岩皮肤病医院

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你好，颈椎病表现为颈部疼痛、酸胀、头晕、恶心、胳膊麻木肿胀、眼睛模糊等症状。建议你可以针灸理疗一下，针灸、按摩、刮痧、拔罐，可以刺激穴位，促进血液循环，改善颈部血流量，缓解局部肿胀疼痛等症状。平时注意不要长时间低头、伏案等一个姿势，适量活动颈部。。