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: 2022年06月13日 10:46

清闰保护关节最好办法该怎么做？

病情描述：清闰保护关节最好办法该怎么做？

骨外科同类疾病

专家回答

李龙 主治医师三级甲等

山东省立医院

擅长：在脊柱微创手术方面有丰富...

你好。保护膝关节的方法: 一摩:手张开,作合谷从大腿部向下按摩至脚; 二刮:拇指、食指、中指成鹰爪状,捏住髌骨,手不要动,上下按摩;注意好平时不用运动过度。