关节炎怎么调理？

病情描述：关节炎怎么调理？

关节炎骨外科同类疾病

专家回答

金成龙 主治医师三级甲等

山东省文登整骨医院

擅长：擅长采用中医综合保守治疗...

患有关节炎患者应该：在饮食上应该多吃含钙高的食品，例如牛奶、豆制品等，少吃或者不吃菠菜、番茄、红薯等含草酸的食物，这类食物容易与钙结合，导致钙不能被人体很好的吸收，随之排除体内，引起钙缺失，适宜多吃山楂、番石榴等抗氧化能比较高的水果和多吃莲藕、油菜等抗氧性比较高的蔬菜；要有良好的生活习惯，尽量饭后不要立刻吃水果，对于关节炎要注重预防，注意生活细节，不长期保持一个姿势，经常性做运动，活动关节，要经常锻炼身体，提高自身的免疫好抵抗。这样才能减轻关节炎的痛苦，使关节炎不再反复发作。。