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: 2018年02月20日 08:05

冬天除了运动之外，还有什么方法最有效？

病情描述：冬天除了运动之外，还有什么方法最有效？

胃病消化内科同类疾病

专家回答

肖家峰 副主任医师其他

麻城市木子店中心卫生院

擅长：擅长于脑梗死、脑出血、高...

如果想减肥最好是结合运动，如果是节食减肥的话很容易减肥，而且容易得胃病。建议您要合理饮食，而且最好是结合运动，每天最好是运动半小时左右，可以适当减少面试的摄入量。可以多吃点水果蔬菜，多喝水，促进代谢。。