病情描述：朋友是一个新手妈妈，产后月子里一直会便秘，吃了很多新鲜的水果...

病情描述：病情描述：朋友是一个新手妈妈，产后月子里一直会便秘，吃了很多新鲜的水果和蔬菜都没什么用，大便又干结，拉又拉不出来，导致她现在很烦躁，一般怎么缓解产后便秘呢？

便秘消化内科同类疾病

专家回答

欧阳振波 副主任医师三级甲等

广东省第二人民医院

擅长：妇科炎症、计划生育、异位...

你好，生宝宝以后有便秘的症状，这种情况是由于气血虚弱，肠道失去润泽导致的，建议您要每餐保证营养汤喝，或者营养粥喝，在室内适当的锻炼，促使肠道蠕动，避免受风，如果有想解大便，建议你先使用开塞露，食用后趴在床上一个小时再去大便，每天早晨七点以前起床，喝杯温开水，准备大便，这样养成习惯，您的大便就恢复正常了。。