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: 2014年01月11日 14:10

吃瓜子的好处和坏处

病情描述：吃瓜子的好处和坏处

普内科同类疾病

专家回答

焦美芝 副主任医师三级乙等

湖州市第一人民医院

擅长：擅长内科常见病，多发病的...

您好：适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等，瓜子中有大量的油脂、蛋白质和维生素，对皮肤/眼睛/大脑都有好处。但吃太多花子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。建议适量。祝健康快乐。。