补血的食物有哪些

病情描述：补血的食物有哪些

专家回答

田燕 主治医师三级甲等

邹平市中医院

擅长：擅长: 妇科常见病，多...

您好，补血要先补铁，因为铁是造血的主要原料，所以如果一些贫血的患者需要补血，就应该多吃含铁丰富的食物，比如动物肝脏、动物血、黑芝麻、海带、蛋黄、蚕豆、紫菜、大枣、桂圆、葡萄干等等。当然补血的话还可以使用当归，中医早已明确其补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。另外莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。但月经来潮期间和有体寒痛经者不宜生吃莲藕。糖尿病人也不宜熟吃莲藕或藕粉。希望我的回答能帮到您。。