打球脚崴了，肿了一块儿，回家用冷水泡了一会儿，现基本消肿了，但是走路还...

病情描述：打球脚崴了，肿了一块儿，回家用冷水泡了一会儿，现基本消肿了，但是走路还是很痛，怎么办？

踝扭伤骨外科同类疾病

专家回答

樊祥伟 主治医师三级甲等

南昌大学第四附属医院

擅长：擅长骨科常见病的诊治，尤...

运动时候脚踝受伤是比较常见的。建议如下；一是如果是有条件的话那么最好是采取泡热水脚，那么促进血液循环是有助于恢复的，同时避免过度的劳累以及用力的了；二是采取积极的药物的，可以采取跌打镇痛膏外体患处的；三是如果是伤势严重，那么最好是不要进行比较长时间及其剧烈的运动的，否则容易导致二次受伤的，这样恢复的时间就是更长的了。。