脚后跟患者性别:男患者年龄:35详细病情及咨询目的:我的脚后跟疼的有好...

病情描述：脚后跟患者性别:男患者年龄:35详细病情及咨询目的:我的脚后跟疼的有好几年了,站着的时候就疼,坐下的时候不疼,现在左脚后跟疼有往上走的样子,我x拍片医生说没事我自己用手摸了下,按在那块部位上面也蛮疼.这是怎么回事啊?有什么方法可以缓解吗?

骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

1.过度运动，穿不合适的鞋，或过旧的鞋运动；2.短期内运动量突然增加；3.跖腱膜与跟腱的柔韧性下降，足内肌无力；4.肥胖；5.长期站立；6.平足，高弓足；7.跟骨骨刺。1、最基本的治疗是换鞋，穿一双有坚强的外底，弹性好的内底的鞋子。再一点就是使用足跟垫，足跟垫的做作用有两重，一是减少后跟的直接冲击，当然单纯用足跟垫不能明显减少行走对跖腱膜的冲击，不过结合足跟垫另一重要作用——抬高足跟，就可以起到减少跖腱膜冲击的作用。抬高足跟后可以使紧张的腱膜放松，从而更好的起到吸收震动的作用。2、口服非甾体抗炎药治疗。。