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: 2012年07月24日 12:30

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病情描述：只需在此输入您的问题,例如:紫外线过敏怎么办?并点击“提问”手指脚趾痛是不是缺钙

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

高亦深 主治医师三级甲等

威海市中心医院

擅长：对于颅脑疾病的常见病和多...

脚经常抽筋，易感冒，腰背酸痛，四肢无力等都是缺钙的主要症状。缺钙的人群大多数抵抗力较低，且易头晕失眠。如果身体出现了这些症状，建议及时给身体补充钙质。饮食上可多食豆类，含钙量高的蔬菜，肉类食物。也可使用维生素D配合钙片补钙的方法，但建议用量不要或多，使用过多钙片会加重身体负担，无法完全吸收。。