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: 2019年07月23日 09:35

骨折三个月后怎么锻炼

病情描述：骨折三个月后怎么锻炼

骨折骨外科同类疾病

专家回答

吕建平 主任医师三级甲等

广州市第一人民医院

擅长：脑血管疾病、颅内肿瘤和颅...

骨折后三个月，锻炼的话，需要在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常不要劳累过度，不要用力过猛，要注意休息，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，平常要多吃高钙高碳水化合物的食物，不要食用花椒，辣椒，烧烤火锅的辛辣热气的食物，不要吃太多的甜食，不要喝咖啡，不要喝浓茶。。