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2019年07月29日 22:00
减肥鸡胸肉吃多少？
病情描述：减肥鸡胸肉吃多少？
鸡胸 骨外科 同类疾病
专家回答
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吕建平 主任医师三级甲等
广州市第一人民医院
擅长：脑血管疾病、颅内肿瘤和颅...
减肥人群可以吃鸡胸肉，但一定不要吃鸡皮，鸡皮是很油腻的，可以吃200G鸡肉搭配蔬菜吃，鸡肉含有的热量是比较低的，比如100克的牛肉会含有310卡热量，鸡肉只含有134千卡，所以鸡肉的含热量是所有肉类中最低的。 减肥一定要学会控制饮食，鸡身上不同部位的肉含有的脂肪量差别很大，如果吃对了部位的话不会长胖的。。
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