孕妇缺钙怎么补

病情描述：孕妇缺钙怎么补

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

李斌 主治医师三级甲等

滁州市第一人民医院

擅长：主要擅长关节外科，显微外...

你好，一、多晒太阳，摄取足够的维生素d让胎儿骨骼发育得更结实，消除先天佝偻病和龋齿的因素。二、食补，孕妈每天喝250毫升的牛奶，配方奶和酸奶，另外可食用鱼、蛋、海鲜等，摄取钙量至少达到八百毫克。三、补钙剂，不足部分可从钙剂中补充，第四个月开始在医生指导下每天服用钙剂。希望我的回答对你有帮助。。