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: 2019年09月19日 13:07

爬山是否伤膝盖

病情描述：爬山是否伤膝盖

骨外科同类疾病

专家回答

吕建平 主任医师三级甲等

广州市第一人民医院

擅长：脑血管疾病、颅内肿瘤和颅...

爬山对膝盖的损害是比较大的，建议平常爬山的时候一定要注意时间，步行30分钟左右建议要停下来休息一下，建议最好是可以佩戴护膝。如果发生疼痛的时候即兴起建议可以采取一下冷敷治疗，48小时之后可以采取一些热敷治疗的方法来改善症状。平常一定要避免爬山坡，上下楼梯等。。