最近搜索

热门搜索

“春困”不觉晓？克服“春困”4个小妙招学起来过度手淫危害大？再不戒掉，这5个严重后果等着你！不觅仙方觅睡方，怎样做才能睡得更香？包皮过长会影响性生活和受孕吗？男性40岁性欲就开始下降了？

问问医生首页 > 外科 > 骨外科 > 问答详情

: 2019年09月19日 13:10

平时做什么运动可以缓解腰痛

病情描述：平时做什么运动可以缓解腰痛

慢性腰背痛骨外科同类疾病

专家回答

吕建平 主任医师三级甲等

广州市第一人民医院

擅长：脑血管疾病、颅内肿瘤和颅...

腰痛的时候建议不要进行运动锻炼，等待病情恢复后再进行运动锻炼，例如可以在床上练习一下飞燕式以及拱桥式的腰背部肌肉力量锻炼，也可以去吊单杠或者游泳，这些都对腰痛再次复发有一定的防止作用。腰痛有可能是由于腰肌劳损引起的，建议最好到当地正规医院骨外科就诊，做些相关检查，明确病因。。