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: 2019年12月14日 17:50

缺钙吃什么食物好?

病情描述：缺钙吃什么食物好?

佝偻病和软骨病骨外科同类疾病

专家回答

杨建成 副主任医师三级甲等

南方医科大学珠江医院

擅长：从事骨科临床工作近三十年...

孕妇缺钙可以多食用一些钙质丰富的食物，如牛奶，豆腐，动物肝脏，芝麻酱，虾皮，豆浆，竹笋等，这些食物钙元素比较丰富。如果孕妇缺钙，容易出现关节疼痛，腿抽筋等症状，还会对胎儿造成不利影响，会引起胎儿发育不良，发育迟缓，应该注意及时补充，可以按剂量服用钙片。。