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: 2019年12月19日 09:14

早上喝豆浆有什么好处吗

病情描述：早上喝豆浆有什么好处吗

普内科同类疾病

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

早上喝豆浆首先可以促进肠蠕动，对清理肠道有好处。其次，豆浆营养丰富，含有足量的微量元素，钙占第一位，还有多种维生素，所以，早上喝豆浆更容易吸收和利用。除此之外，长期喝豆浆可以起到美容养颜，减少皱纹的作用，使皮肤变得光滑。而且可以降低胆固醇，预防心脑血管疾病。。