吃什么补血最快最好呢？

病情描述：吃什么补血最快

专家回答

孙向阳 主任医师二级甲等

敦化市第二人民医院

擅长：擅长于呼吸内科、循环内科...

吃什么补血最快啊？补血所以一个长期的过程，如果单纯食补至少两三个月，女人贫血很多都是因为月经性贫血引起的缺铁现象，每个月都固定流失较多铁和蛋白物质。补血就是补铁，应该要多吃猪肝、瘦肉、木耳、桂圆、红枣等含铁的食物，因为铁是血液再生的最主要原料，一般缺铁的人脸色都不太好，还会头晕乏，可以在食补的时候合理的搭配服用一些补铁生血药物，这样可以弥补食物的不足，增加血液的活，这样补血最快。