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: 2019年12月20日 20:38

老年人应该如何预防骨质疏松呢？

病情描述：老年人应该如何预防骨质疏松呢？

骨质疏松骨外科同类疾病

专家回答

朱易凡 副主任医师三级甲等

中山大学附属第一医院

擅长：对甲状腺疾病和乳腺疾病的...

老年人预防骨质疏松可以服用维生素d，配合钙片进行治疗，听从医生的指导服用药物。可以多喝骨头汤，可以多吃新鲜的豆制品，奶制品，鱼虾，牛肉等高钙高蛋白的食物。平常不要喝浓茶，不要吃太多的甜食，容易导致钙元素的流失，可以适当的参加户外活动，多晒太阳。。