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: 2019年12月07日 22:34

吃红枣真的可以补血吗？

病情描述：吃红枣真的可以补血吗？

普内科同类疾病

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

枣子有养血的作用。红枣含有铁，铁对红细胞的产生起着重要作用，所以吃红枣可以补充血液。红枣对铁的吸收率相对较差，补血效果不好，不如猪肝等食物。吃红枣治疗贫血是好的，但红枣不能代替治疗贫血的药物。如果感到头晕，指甲发白，月经量少，可能有贫血症状，需要及时就医。它可以做成红枣桂圆汤和玫瑰红枣粥。。