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: 2019年12月01日 22:53

我想请问一下，吃什么食物能补充精子？

病情描述：我想请问一下，吃什么食物能补充精子？

普内科同类疾病

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

要想精子质量好，平时要避免抽烟喝酒，少吃海鲜，火锅烧烤辛辣刺激性的食物，平时可以多补充一些优质蛋白质之类的食物，例如鸽子蛋，黄鳝，泥鳅，猪尾巴，牛鞭，鸡鸭鱼等都可以全面的补充，同时也要加强体育锻炼，保证睡眠，避免熬夜，对提高精子的质量非常有很好处的。。