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: 2019年12月06日 17:25

经期可以吃什么补血？红枣糖水可以吗？

病情描述：经期可以吃什么补血？红枣糖水可以吗？

普内科同类疾病

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

女性在来月经期间随着月经血的流失，会出现不同程度的贫血，月经期间建议多食用一些补气养血的食物，可以多吃红枣，桂圆，牛奶，动物内脏等饮食，都能够起到补气补血的效果，也可以喝红糖姜水或者是红枣糖水，月经期间要避免食用寒凉食物，可以多吃一些温性的食物。。