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: 2019年12月06日 18:19

吃红枣能补血吗？

病情描述：吃红枣能补血吗？

普内科同类疾病

专家回答

何晓红 主任医师三级甲等

广东省中医院

擅长：类风湿关节炎、高尿酸血症...

红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，具有改善体质、滋补安神、养胃健脾、补中益气等良好的功效。因为红枣中含有铁元素，铁能够促进人体造血,红枣对各种贫血和气血不足有非常好的功效。但是红枣每天最多吃5-6颗就行，吃多了消化不良容易引起便秘，糖尿病人切忌不要吃红枣。。